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【佐渡】佐渡食育かるた 「け」
「健康は 早寝 早起き 朝ご飯」
朝ごはんに関する読み札です
親の生活時間に合わせ、子どもの生活が夜型になり寝る時刻が遅くなる傾向にあります。
昔から、「早起きは三文の得」と言われるように、早寝早起きをし、朝食をしっかり食べるリズムを作りましょう。
手作り佐渡食育かるたの舞台裏
生活リズムの乱れから朝食を欠食する子どもが増加しています。朝食の欠食は、肥満等の生活習慣病の発症を助長することや、午前中のエネルギー供給が不十分となり体調が悪くなることなど、問題点が多く指摘されています。
佐渡地域振興局 健康福祉環境部
